世界累計130万部超！ベストセラーシリーズ待望の日本版！BRAVO MUSICでも人気の高い書籍シリーズから、ストレッチ版が登場しました。著者は認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト、スポーツ理学療法認定臨床スペシャリストのリーダ・マレック氏。監修者は早稲田大学スポーツ科学学術院教授の川上泰雄氏。筋肉、骨格、神経、動作など、生理学と解剖学に基づいた科学的解説。また部位別のストレッチを80種以上を紹介しており、スポーツ別のルーチンも充実しています。フィットネスインストラクター、スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者などなど、ストレッチに携わる人全員必携の１冊。ハイクオリティなCG画像で、ストレッチの動きや身体への効果をわかりやすく理解できます。

本の中身をPDFファイルで一部ご確認いただけます。(PDF 1.01mb)

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