【スポーツ選手・ダンサー・監督・コーチ・トレーナー必携】
ラグビー日本代表も取り入れた！パフォーマンスUPに欠かせないすべてのスポーツの基礎。"Exercise as Medicine"―運動療法として医療従事者も臨床で活用するピラティスをアスリート向けのプログラムとしてまとめた1冊。野球選手、ゴルフ選手、ラグビー選手などトップアスリートを指導する本橋恵美氏が考案した、パフォーマンスアップや怪我の予防に直接つながるエクササイズ。あらゆるスポーツの土台として欠かせない体幹強化をはじめとし、必須6種を含む43種のマットエクササイズを掲載。最新のスポーツ医科学に基づいた、コンディショニングの基礎知識も学ぶことができます。続ければ身体が変わる！プロ・アマチュア問わず、本気でスポーツに取り組む人のための決定版！

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判型：A5判
項数：192ページ

≪著者紹介≫
本橋恵美（モトハシエミ）
一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事／株式会社 E.M.I. 代表取締役／スポーツ医学アカデミー主宰

ピラティス・ヨガを中心に、オリンピックメダリスト、陸上競技、ゴルフ、プロ野球、ラグビー日本代表などトップアスリートを指導。アスリート向けに発案した「アスリートピラティス」は、スポーツ選手が求めるパフォーマンスアップや怪我の予防に直接つながる体幹トレーニングとして注目を集める。学会発表やスポーツ医学の論文執筆、病院・大学とヨガ・ピラティスに関して共同研究中。