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【12/8発売】精神疲労~回復のための音楽

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収録時間 : 57分
商品番号: Y0287
疲労を回復しリラックス状態に導く音楽で、心身をともにリセットしましょう。
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CDは 1枚組です。

¥1,980(税込)

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1枚目
心身のリラクゼーションを促し、精神的な疲労から回復するためのサポートミュージックとして制作されたアルバム。全曲やさしいピアノ音をベースに構成されています。1曲目『ここではないどこかに』は、安定した感情でリラックスしながら、ふと新しい発見に巡り合えるようなサウンド。3曲目『なつかしい道』は、ほっこりとするノスタルジックな雰囲気が漂います。耳を澄まして、哀愁漂うピアノの音色に重なるギターの弦の音も聴いてみてください。付属のブックレットには、臨床心理士監修のもと、精神疲労についての解説、精神疲労から回復するための習慣等を掲載しています。モニター検証でも、このアルバムを聴いた後の心理状態の改善が推察され、自身が感じる精神疲労の軽減、身体疲労も軽減傾向を示すことが明らかになったそうです。リラックス系ヨガや夜の時間帯のレッスンなど、じっくりと心身の疲れをリセットしたいときにおすすめです。もちろん、ご自身を労わるセルフケアの時間にもご活用いただけます。

音楽:広橋真紀子
監修:桃谷裕子(横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター) 公認心理師/臨床心理士)
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1. ここではないどこかに

2. 醒めない夢

3. なつかしい道

4. 流砂

5. 呼応

6. さらさらと

7. リセット

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