BRAVO MUSIC オンラインストア / FLOW & GROW

パワー系ヨガ機能改善/調整系

クールダウン/ストレッチ

Flow & Grow

収録時間 : 77分

BPM : 90〜104

商品番号： EFFD040

赤沼直美さん初セレクトアルバム。ドラマティックに流れる(Flow)時間の中で成長(Grow)できる日々を。※ダウンロード限定商品

複製許諾付きダウンロード

インストラクター等業務で使用する方

￥3,040（税込）

うち複製権使用料￥150

複製許諾とは？

インストラクターが業務で音楽を使う場合は（許諾を得ずに）iPodに音楽を入れたりCDに焼いたりすることが出来ません。しかし、当サイトで複製許諾付き商品を購入すれば価格に許諾料が含まれているため、安心してiPodに入れたりCDに焼いたりすることができます。JASRAC許諾番号:9013549003Y30601

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￥2,890（税込）

1枚目:

1枚目

【ビートありなしMIX】【チルアウト・ラウンジ】【ジャズ】【インストゥルメンタル】

赤沼直美さん

★選曲をされた赤沼直美さんのコメント

「ドラマティックに流れる（Flow)時間の中で成長（Grow）できる日々」を、朝目覚めてから夜眠りにつくまでの1日の流れに見立てて表現しました。スタートはふんわり、ゆったりと心身の落ち着きへと導きます。自分と向き合える状態に運んで集中を促し、より良い選択が行える準備ができるように、そして徐々に心身が目覚めるように、ビートの効いている曲が気持ちを高揚させるように進んでいきます。中盤は昼間をイメージ。覚醒し色々な状況へ立ち向かえるように、ジャズやクラブミュージックのジャンルからセレクト。アクティブでダイナミックに前進できて、後押ししてくれるような曲を選びました。自然と身体も伸びやかに動き、音楽がアーサナへと進むためのサポートをします。後半は、心身が明日へ向かう回復の時間になるよう、音の流れに任せてリラックスできる曲をチョイス。身体を音楽に委ねてアーサナを行い、リリースへと導きましょう。最後は全てのものから解放されるように、空気感のある曲で締めくくり。より深く静かな空間で明日の準備を行い、心身を整えます。

⇒ おすすめの使い方はこちら（PDF：379kb）

『Flow & Grow』リリースを記念し、赤沼直美さんのインストラクターとしてのご経験や考え方、そして音楽との関わりなどについてお伺いしました。

⇒ Flow & Grow ～ヨガと音楽のおはなし～

⇒ Flow & Grow ～こだわりとOnlineレッスンでの使い方～

1.　95 Nature’s Harmony

2.　95 Shiram Jayram

3.　95 A Sunrise Vision

4.　90 Love

5.　104 Disco Project

6.　104 Electric Solution

7.　104 Snow

8.　90 Downtown

9.　90 Love Party

10.　95 Day At The Beach

11.　95 Making Sense Out Of This

12.　95 Blue Waterfall

13.　- Cerulean Blue

14.　- Burnt Umber

15.　- Lamp Black

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Flow & Grow

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