スタートは歌姫達の豪華コラボ、レディー・ガガとアリアナ・グランデ『レイン・オン・ミー』。エネルギッシュな歌声に重低音ビートが加わり、1曲目からギア全開!2曲目はメーガン・ザ・スタリオンとビヨンセの夢のコラボが実現した『サヴェージ』。畳みかけるようなラップとアレンジにやる気が上昇!もうカッコよすぎ!4曲目はリゾがミッシー・エリオットとタッグを組んだ『テンポ』。クールなラップとポジティブさを感じるテンポよいリズムに、ガンガン動きたくなります。さらに熱気はどんどんヒートアップ! 単調でありながらも、刺激的で押しが強く、もっともっと負荷をかけていきたくなる2曲が続き、7曲目にはSNSから爆発的に話題となった新進ラッパー、ロディ・リッチの大ヒット曲『ザ・ボックス』が登場します。9曲目はハンズクラップが印象的な『パンプ・イット・アップ』。パンプアップというタイトル通り、理想のボディーを手に入れるべく、気合を入れて後半も頑張っていきましょう!11曲目はノリよく、キャッチーなAJR『バング!』。クセになるメロディーも相まってテンションが上がります。ラストは昨年の発売からロングヒット中のブラックベアー『ホット・ガール・バマー』。グルーヴィーで勢いのある仕上がりです。爽やかな汗を流しながら、最後まで突っ走ってください!終わった後は達成感でいっぱいになること間違いなし!ストレス発散、リフレッシュにも。格闘技系や筋トレはもちろん、スカッとしたいレッスンにぜひ!
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