2016年の刊行以来好評の『ファンクショナルローラーピラティス』シリーズの第3弾。「ファンクショナルローラーピラティス(functional roller pilates:FRP)」は、ピラティスの基本原則に則しながらも、そのエクササイズを医学的視点から吟味し再構成した、日本発の新しいピラティス・メソッドで、フォームローラーを使って手軽に行うことができる。今回の本では、子どもにも適したFRPのエクササイズと、親子(あるいは大人と子ども)や子どもどうしで行う「からだ遊び」、フォームローラーを使って行う遊びを紹介してます。
I.子どもの体と心
1.子どもの体力・運動能力の現状:二極化
2.子どもが運動することの意義
3.脳科学からみた運動の効果
4.子どもに多い外傷・障害
5.生活習慣,スポーツと体の歪み
6.子どもと環境
7.幼児の身体的特徴
8.体と心
9.失敗から成功へ
10.子どもとの接し方や褒め方,叱り方
II.準 備
1.指導の実際
2.アセスメント:身体能力テスト
III.指導の実際
1.子どもどうしで行う遊び(準備運動)
2.親子のからだ遊び
3.ローラー遊び
4.FRPエクササイズ
【yogamusic担当者コメント】
子どもたちが楽しみながら、身体を動かせる「からだ遊び」の実例がたくさん掲載されていて、キッズクラスを受け持つ方々にも大変役に立つ内容です。子供の身体の仕組みについてや接し方、褒め方、注意点などにも細かく説明されており、子供たちとの「遊びの達人」になれそうです!早速、甥っ子と実践してみたいと思います!
■仕様
著者:中村 尚人、保坂 知宏
判型:B5判 / 184ページ