「楽しい音楽を使った体操のDVDが欲しい！」という皆さまの熱いご要望にお応えする【音楽×体操】DVDがついに完成しました！第1弾は『昭和歌謡三昧』。懐かしの名曲に合わせて身体を動かして、歌って、楽しみましょう♪振付に合わせて動くかなくても、懐かしの音楽に合わせて身体を動かしたり、手拍子をうったり、口ずさんだりと楽しみ方はいろいろ！このDVDが充実のレクタイムを演出します！このDVDには実践編の他に、体操の内容の紹介と注意事項、各曲の効果と動きの説明もそれぞれ収録されています。

このDVDのここがスゴイ！
★運動の楽しさを知り尽くしたフィットネスインストラクターによる安全面も考慮された振付。
★音楽や歌のクオリティ、曲調や雰囲気に合わせた振付等、こだわり抜かれたエンターテインメント性。

収録曲
（　　）内はオリジナル・アーティスト名
・「恋のバカンス」（ザ・ピーナッツ）
・「愛して愛して愛しちゃったのよ」（和田弘とマヒナスターズ&田代美代子）
・「いつでも夢を」（橋幸夫・吉永小百合）

Chapter 1： はじめに～体操内容の紹介と注意事項～

Chapter 2：「恋のバカンス」を使用した体操の効果と動きの説明
　
Chapter 3： 恋のバカンス ～実践編～ (テンポ：110BPM)

Chapter 4：「愛して愛して愛しちゃったのよ」を使用した体操の効果と動きの説明　

Chapter 5： 愛して愛して愛しちゃったのよ ～実践編～ (テンポ：110BPM)

Chapter 6：「いつでも夢を」を使用した体操の効果と動きの説明　

Chapter 7： いつでも夢を～実践編～ (テンポ：110BPM)

「恋のバカンス」
・有酸素運動
目的　　　血液の循環を良くする
ポイント　大きな筋肉を使いながら軽い運動を一定時間、続けて行います。

「愛して愛して愛しちゃったのよ」
・神経筋協応運動
目的　　　神経と筋肉のつながりを良くする
ポイント　動きの回数が減ったり、変化したりと、程よく混乱することにより脳が活性化します。

「いつでも夢を」
・脳への刺激を与える運動
目的　　　大脳における感覚野への刺激で身体意識を高める
ポイント　皮膚をタッチすることで、その情報が脳に届き、脳を元気にします。