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パワー系ヨガ
ピラティス
クールダウン/ストレッチ
心を整える メンタルデトックス・ミュージック
収録時間 : 55分
BPM : 0均一
商品番号： Y0116
1枚目
【ビートなし】【インストゥルメンタル】【ピアノ/ギター/楽器】
老化の原因、体内毒素を排出する“デトックス”は、美容と健康維持には欠かせないものです。ところが、心の内側まで上手にケアできている人は、そんなに多くないのではないでしょうか。意欲がわかず、悶々とした気持ちを抱えている人、自分の意見を言えず不満を抱えている人、他人と自分を比べて落ち込みがちな人など…、そのような人には「メンタルデトックス」がおすすめです。心療内科の現場では、ストレス環境から完全に切り離す「環境調整」、ネガティブな感情をすべて吐き出す「心の浄化」、浄化された心と身体に栄養を与える「栄養補給」という3つのステップで、ストレス症状の改善をはかります。このCDでは、この3つのステップを経て心の毒出しができるように、楽曲を構成。小鳥のさえずり、小川のせせらぎと美しいインストゥルメンタルサウンドによって、心身のめぐりを良くし、浄化を促すような音楽が収録されています。音楽を聴きながら定期的に「メンタルデトックス」することで、気分もすっきり。日々のストレスに悩んでいる方や、心の内側から美しく健康になりたいという方に、おすすめのCDです。
CDの効果的な活用法を掲載したブックレット付。
■監修：牧野真理子（心身医療内科専門医・医学博士）
■音楽：広橋真紀子
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老化の原因、体内毒素を排出する“デトックス”は、美容と健康維持には欠かせないものです。ところが、心の内側まで上手にケアできている人は、そんなに多くないのではないでしょうか。意欲がわかず、悶々とした気持ちを抱えている人、自分の意見を言えず不満を抱えている人、他人と自分を比べて落ち込みがちな人など…、そのような人には「メンタルデトックス」がおすすめです。心療内科の現場では、ストレス環境から完全に切り離す「環境調整」、ネガティブな感情をすべて吐き出す「心の浄化」、浄化された心と身体に栄養を与える「栄養補給」という3つのステップで、ストレス症状の改善をはかります。このCDでは、この3つのステップを経て心の毒出しができるように、楽曲を構成。小鳥のさえずり、小川のせせらぎと美しいインストゥルメンタルサウンドによって、心身のめぐりを良くし、浄化を促すような音楽が収録されています。音楽を聴きながら定期的に「メンタルデトックス」することで、気分もすっきり。日々のストレスに悩んでいる方や、心の内側から美しく健康になりたいという方に、おすすめのCDです。
CDの効果的な活用法を掲載したブックレット付。
■監修：牧野真理子（心身医療内科専門医・医学博士）
■音楽：広橋真紀子
1. ただようままに
2. とけて流れて
3. めぐるめぐる
4. Kick Off!
5. この道のむこうに
6. 大空へ
7. 口笛ふいて
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