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エアロビクス
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筋トレ/コアトレーニング
Rock Ur Body: Hip-Hop & R&B Remixed Vo.4
収録時間 : 60分
BPM : 132〜135
商品番号： 26512
1枚目
冒頭から飛ばしてくれます！世界のMr.セクシーことジャスティン・ティンバーレイクfeat. ジェイ・Z（7年ぶりの黄金コンビ）の『スーツ・アンド・タイ』から始まる今回のRock UR Body。ドレイクのラップで『ザ・モットー』、全米No.1にも輝いたマックルモア＆ライアン・ルイスの『スリフト・ショップ』とたたみかけるようなリズムで盛り上げていきます。そして50セントの『マイ・ライフ』、マイアミサウンドを感じさせるようなフロー・ライダーの『グッド・フィーリング』、ニーヨの『レット・ミー・ラヴ・ユー』と続きます。ここで現在最も人気、実績のあるR&B男性アーティストの1人、アッシャーが登場、『ナム』でさらに盛り上げていきます。続いてアリシア・キーズ『ガール・オン・ファイア』で気分が少し変わって終盤へ。クリス・ブラウンの『ドント・ウェイク・ミー・アップ』、B.o.Bの『ソー・グッド』でレッスンも最高潮に。ラストは女性アーティストのニッキー・ミナージュ、リアーナで締めくくります。とにかくビートがノンストップで効いてて、体の奥からリズムがあふれだすような曲の数々で構成されています。ピッチは比較的ゆっくりなので、ウオーミングアップやローインパクト系、ステップや筋コンディショニングのクラスにおススメです。
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1. 132 Suit & Tie
2. 132 The Motto
3. 133 Thrift Shop
4. 133 My Life
5. 134 Good Feeling
6. 134 Let Me Love You (Until You Learn to Love Yourself)
7. 135 Numb
8. 135 Girl On Fire
9. 135 Don't Wake Me Up
10. 135 So Good
11. 135 Pound the Alarm
12. 135 Right Now
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