ロサンゼルスを拠点に世界中の指導者に「ヨガ」を伝え続けるマックス･ストローム氏の呼吸法DVD。呼吸がストレスを改善し、睡眠の質、気分を高め、そして人間関係さえも良好に変えるというマックス･ストローム氏。彼が教える「Learn to Breathe」のクラスはアメリカ、ヨーロッパ、アジア世界各地で行われいつも満員です。このDVDは、さまざまな年齢、性別、国籍、宗教、そしてアスリートから車椅子に乗った人々まで使うことができます。ヨガをしたことがない人でも習得できる呼吸法で、優しくしなやかな動きと、内面の落ち着きを得ることが出来るでしょう。


DVDの構成は、マックス氏による、呼吸がいかに心と体と感情に影響するかの説明、そして以下の5つからなる呼吸法（説明あり・なし）となっています。


1. Ocean Breathing


2. Opening the Ribcage


3. Rising and Falling


4. The Fountain Breath


5. The Mind Meets the Breath


※解説は英語となります。日本語字幕、吹き替えは付いておりません。