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エアロビクス
ランニング
EFF UNITED NATIONS OF FITNESS 5
収録時間 : 60分
BPM : 136〜160
商品番号： EFF3032
1枚目
1曲目南アフリカ『パタパタ』サンバのような陽気なリズムと反復するフレーズで楽しくスタート! 2曲目ジャマイカ『トライ・ジャー・ラヴ』は哀愁系のサウンドに畳み掛けるようなリズム。3曲目プエルトリコ『ガソリーナ』は熱く激しいレゲトン。ここまでがウォーミングアップのBPM(136〜140)です。さてメインエクササイズは、4曲目コロンビア『ラビオーサ』(シャキーラ)から。シミーがこんなにしたくなる曲ってあるでしょうか? 5曲目オーストラリア『ゲット・アウタ・マイ・ウェイ』(カイリー・ミノーグ)、6曲目スペイン『アイ・ライク・イット』(エンリケ・イグレシアス)、これらは爽やかなポップスなのでクラシカルエアロにだってモチロンなじみます!7曲目イギリス『サムワン・ライク・ユー』(アデル)の美しい曲に酔いしれたら、お待たせしました、金メダル候補の8曲目、日本『紅』(X JAPAN)の登場です(驚!)この辺はレッスンしながらちゃんとMCを入れたいですね!10曲目から13曲目まで、ベルギー・ドイツ・スウェーデン・オランダと、トランスの本場からのノミネートは好きな人にはたまらない配曲。トリの12曲目アイルランド『オンリィ・タイム』(エンヤ)はBPM160でフィニッシュです! さて、あなたの金メダルはどの曲に?
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1. 136 Pata Pata 【南アフリカ】
2. 138 Try Jah Love 【ジャマイカ】
3. 140 Gasolina 【プエリトルコ】
4. 142 Rabiosa 【コロンビア】
5. 144 Get Outta My Way 【オーストラリア】
6. 146 I Like It 【スペイン】
7. 148 Someone Like You 【イギリス】
8. 149 Kurenai 【日本】
9. 150 Marry The Night 【アメリカ】
10. 151 Tribal Dance 【ベルギー】
11. 152 Shake That 【ドイツ】
12. 154 Fading Like A Flower 【スウェーデン】
13. 156 Slave To The Music 【オランダ】
14. 158 The Best Damn Thing 【カナダ】
15. 160 Only Time 【アイルランド】
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